Ku.rwa co za monogol moze sie ktos zjawi??? Ćwicze cyklicznie tzn od cyklu do cyklu Jak juz znajdziesz kobiete ktorej uczuc i wiernosci jestes pewien trzymaj sie jej bardzo mocno i nigdy nie odpuszczaj nawet jak mieszka od Ciebie 170km!!!
Czym sie martwisz ja jak chce sobie piardnac to sie nie czaje,jak bedzie smierdzialo to sie nie przyznajesz i tyle,tylko trzeba byc dobrym aktorem Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "Miałem w ręku tablety antykoncepcyjne,podobno laski strasznie po nich tyja,czytałem skład to jest tam dużo hormonów,mozescie to brali?" TEXT MIESIACA 2: [...]
witam ja mialem juz wszystkie mozliwe kontuzje stawów nadgarstki, łokcie, barki to normalka bo mam chudy szkielet a targam dosc duze ciezary.Zrobilem raz przerwe jak mnie bolalo i nic mi to nie dalo. wiec teraz cwicze z tym i po jakims czasie przechodzi. jednak nie polecam tego wszystkim. Jak wam sie nigdzie nie spieszy to szanujcie stawy.
Ja wznosów nóg do tej pory unikałem, ponieważ angażują głównie zginacze bioder, a nie m. brzucha, ale ten post podsunął mi myśl, żeby wykonywać je jako negatywne: unosić luzacko, ale oporować właśnie brzuchem przy opuszczaniu. Zobaczę, jak wyjdzie w praniu .
moze jakis spec sie na maila odezwac zeby mi zdjeice przerobil albo na GG??? Ćwicze cyklicznie tzn od cyklu do cyklu Jak juz znajdziesz kobiete ktorej uczuc i wiernosci jestes pewien trzymaj sie jej bardzo mocno i nigdy nie odpuszczaj nawet jak mieszka od Ciebie 170km!!!
[...] tam niepamietam) i goscia rozciagalinkami na chama=] jezeli ktos by to ogladnal i tez tak zapragnal to zycze mu powodzenia. Narazie koncze prace czas zaczac=]]]jak wczesniej pisalem jak bede mial kwile czasu napisze o tej stronie bardziej umyslowej,filozoficznej (niewiem jak to okreslic) stronie i opisze o co mi dokladnie chodzi... [...]
Bardzo ladna sylwetka a bic wyglada na sporo wiecej niz 38 ja bym Ci dal ok.41cm.Twoj bic jest dowodem na to ze nie tylko obwody sie licza a liczy sie tez to jak miesien wyglada sog dla Ciebie "Nie jesteś pomiatany z kartotek dobrze znany"
[...] to troche głupio brzmi Mów Olek lub Olo, OloKK, ale Olekk to trochę dziwnie ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest [...]
właśnie kurde jak nie mozecie znaleźc moda to w ostateczności moge być nim ja ale uważam że jeszcze troszeczke mam zamałą wiedze ale doświadczenie duże ---->http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=68470 <----WejdŹ Tu Warto!!! Eh nie dawaj mi soga za nic ... daj mi soga wtedy kiedy się naprawde czymś wykarze... "Nasze [...]
[...] kchcialem ci powiedziec ze tych kolesi kojarze bylismy gdzie razem na obozie czy cos takiego tego wysokiego golasa z barowna tzn ze zdjec kojarze Ćwicze cyklicznie tzn od cyklu do cyklu Jak juz znajdziesz kobiete ktorej uczuc i wiernosci jestes pewien trzymaj sie jej bardzo mocno i nigdy nie odpuszczaj nawet jak mieszka od Ciebie 170km!!!
[...] a wy mi odpiszcie czy on jest dobry , ja nie wiem bo ćwicze bez żadnego trenera sam PONIEDZIAŁEK - klata+biceps ŚRODA - barki+triceps PIĄTEK - klata+biceps Napiszcie też jak się ćwiczy kaptury bo ja nie wiem a chciałbym nad tym popracować a także czy 2 razy klata i biceps w tygodniu to nie za dużo?? ja mam wrażenie że i tak od PON do PT [...]
[...] sobotniej nocy" nie skakał wysoko, a szpagat w powietrzu robił ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest [...]
[...] siłowni przesiedzieć. Te powtórzenia w seriach miały byc 6,50,6,100, a ty piszesz 10 powtórzeń na rozpiętki. Nie podniecaj sie tak to lipny plan, poszło tylko 1 cm w bicu. Mi jak ćwiczyłem w domu przez 2 miesiące to 4 cm poszło, a do dyspozycji miałem tylko 2 hantle po 5 kg i drążek w dzrwiach. Ja nie myśle bo mam dres no i jestem wciąż THE BEST
[...] i minimalizacji skutków ubocznych. twoje pytanie sugeruje że nie bardzo ogarniasz ten temat więc musisz ponadto wiedzieć o wielu innych składnikach wspomagania i treningu jak dieta, wypoczynek, suplementy itp. sterydy to jedynie niewielki składnik w tej układance. nie przestrzegając pewnych zasad, które propagują na tym forum ludzie [...]
[...] wiem czy chce byc moze pomysle o tym... MARA sog leci nie wiem czy wskoczy ale co tam sprobujemy Ćwicze cyklicznie tzn od cyklu do cyklu Jak juz znajdziesz kobiete ktorej uczuc i wiernosci jestes pewien trzymaj sie jej bardzo mocno i nigdy nie odpuszczaj nawet jak mieszka od Ciebie 170km!!! Zmieniony przez - Duralas w dniu 2003-03-08 13:05:46
dobra Piotrek daj juz spokuj!!! nie ma sensu sie klucic tylko niemila atmosfera sie robi lepiej zapalcie fajke pokoju i bedzie loooz a jak nie macie fajki to ja wam przekaze Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY [...]
[...] 28,5cm. Klatę ma spox wyrobioną (ale z wizerunku pleców to mi nie dorasta), ma lepsze wyciskanie ode mnie... Kain pompki na jednej ręce stojąc. Jakby to opisać... wiesz jak się robi pompki z nogami opartymi o ścianę, stojąc na rękach?. To on robi podobnie tylko stoi na jednej ręce...(tak twierdzi...) to jakiś ewenement!. ...-=Na Forum od 16 [...]
Widze chlopaki ze macie nie zle efekty , ja mam 17 lat i dopiero zaczynam w tym dziale wczoraj bylem na silce , to se wycislem 40 kilo na kaltke , no problem , ale jak chcialem 54 to juz nie moglem... Moze kiedys mi sie uda :)) Pozdrawiam .dla wszystkich zycze milych efktow... Jak ktoś podskakuje to zrównać go z błotem... :)
[...] tłuszcz. Ale niestety aby silniej pobudzać rozwój umięśnienia trzeba spożywać dużo kalorii, a to pociąga za sobą również zwiększenie ilości tłuszczu. Kluczem do sukcesu jest jak wspomniał jogger odpowiednia cykliczność, powiązana z odpowiednią dietą. Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & [...]
KAIN wierz mi nie zmyślam!. On napina łapę (tak jak każdy zginając przedramię...no wiecie jak!), a luźnią mierzy jak ma wyprostowaną rękę. I to on tak twierdzi nie ja!. Ja wam tylko mówię to co on mówi...hehe ale z niego jest ...d****. Twierdzi, że testosteron ma za free, więc go bierze... ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... [...]
A co mi tam- Spróbuje :)
